Botvid -
|
|
Testa dina inre röster
Välkommen till detta test där du kan utforska dina inre röster.
Vi har alla olika sätt att tänka och reagera på situationer. Genom att svara på frågorna nedan får du en analys av hur dina inre röster fördelar sig mellan:
- Den trofasta vännen: Din självmotiverande röst som stöttar dig.
- Den ambivalenta föräldern: Din självkritiska röst som kan ifrågasätta dig.
- Den kloka mentorn: Din realistiska och analytiska röst.
- Den inre vägvisaren: Din intuitiva röst som styrs av magkänslan.
Instruktion:
Botvid kommer att ställa en fråga i taget. Svara fritt. När alla frågor är besvarade kommer Botvid att analysera dina svar, ge dig en procentuell fördelning av dina inre röster och några tips.
Röst |
Styrka (positiv effekt) |
Risk (negativ effekt) |
Den trofasta vännen |
Bygger självkänsla och motivation. Ger stöd i motgångar. |
Kan bli för självförlåtande och ignorera konstruktiv kritik. |
Den ambivalenta föräldern |
Kan ge sund självkritik och hjälpa dig att förbättra dig. |
Om för dominant → skapar ångest, självtvivel och prokrastinering. |
Den kloka mentorn |
Gör att du fattar rationella beslut. Lär av erfarenheter. |
Kan leda till överanalys och obeslutsamhet om magkänslan ignoreras. |
Den inre vägvisaren |
Skapar snabb och instinktiv beslutsförmåga. Hjälper vid osäkerhet. |
Kan bli impulsiv och ignorera fakta. |
Hur ska vi förhålla oss till dessa röster?
1. Identifiera vilken röst som styr i olika situationer.
- Är det Den kloka mentorn som talar, eller Den ambivalenta föräldern som gör dig osäker?
2. Träna på att balansera dem.
- Behöver du mer självmotivation? Stärk Den trofasta vännen.
- Tänker du för mycket? Släpp in Den inre vägvisaren mer.
- Blir du för hård mot dig själv? Sätt gränser för Den ambivalenta föräldern.
3. Använd dem strategiskt.
- Inför viktiga beslut → Den kloka mentorn + Den inre vägvisaren.
- När du gör fel → Den trofasta vännen + lagom mycket av Den ambivalenta föräldern.
Slutsats
- Alla fyra röster är viktiga, men de behöver vara i balans.
- Den ambivalenta föräldern är inte en fiende, men den ska inte dominera ditt inre samtal.
- Målet är att utveckla ett hälsosamt inre ledarskap där alla röster får rätt plats.
1. Identifiera vilken röst som styr i olika situationer.
- Är det Den kloka mentorn som talar, eller Den ambivalenta föräldern som gör dig osäker?
2. Träna på att balansera dem.
- Behöver du mer självmotivation? Stärk Den trofasta vännen.
- Tänker du för mycket? Släpp in Den inre vägvisaren mer.
- Blir du för hård mot dig själv? Sätt gränser för Den ambivalenta föräldern.
3. Använd dem strategiskt.
- Inför viktiga beslut → Den kloka mentorn + Den inre vägvisaren.
- När du gör fel → Den trofasta vännen + lagom mycket av Den ambivalenta föräldern.
Slutsats
- Alla fyra röster är viktiga, men de behöver vara i balans.
- Den ambivalenta föräldern är inte en fiende, men den ska inte dominera ditt inre samtal.
- Målet är att utveckla ett hälsosamt inre ledarskap där alla röster får rätt plats.